내돈내산! 절대로 칫솔 광고가 아니다. 요즘 한참 치아 건강에 푹 빠져있다. 스스로 좋은 칫솔을 찾기 위해 여러 후기와 정보들을 참고했다. 그렇게 나만의 좋은 칫솔의 기준을 세운 후에 고르게 된 쿤달 칫솔의 후기를 남기는 리뷰글이다. 어떠한 대가도 받지 않고, 받을 예정도 없다. 어떤 칫솔을 살지 고민하고 있는 분들이라면 읽어보고 본인만의 기준을 세우시길 바라며 작성한다. 1. 치아 관리의 중요성과 양치질 치아 관리에 힘을 쓰고 있다. 최근에 올렸던 구강세정기 리뷰에서도 밝혔듯이 이는 한번 빠지면 끝이기 때문이다. 더 이상 어릴 때처럼 빠진 곳에 치아는 다시 나오지 않는다. 문제는 치아가 빠지고 나서 오는 어마어마한 상실감과 불편함이다. 만약 웃을 때 보이는 부분이라면 더욱 스트레스를 받을 것이다. 또한..
구강 관리를 위해서 내돈내산으로 구강세정기를 구매했다. 무선과 유선 중에서 고민 끝에 무선을 선택했고, 다양한 브랜드 중에서는 알로코리아의 awf1 무선 구강세정기를 선택해서 지금까지 1달이 조금 넘게 사용 중이다. 왜 많고 많은 구강세정기 중에 이 제품을 고르게 되었는지, 사용하면서 느꼈던 장점과 단점 등을 남겨서 다른 분들이 구강세정기 고르는 데에 도움이 되었으면 좋겠다. 1. 구강세정기를 구매하게 된 계기 요즘 치아에 대해 중요성을 절실하게 느끼고 있다. 괜히 신체의 오복 중 하나에 포함된 것이 아니다. 치아가 없으면 잇몸으로도 씹는다는 말이 예전과 다르게 무섭게 다가온다. 치아에 문제가 생기면 처음엔 엄청 아프다가 나중엔 빠질 수도 있다. 한번 빠진 이는 다시 나오지 않는다. 생각보다 상실감이 크..
요즘 들어 건강에 더욱 신경을 쓰게 된다. 잘 먹고, 잘 자고, 잘 싸는 것이 건강한 것이라고 한다. 그럼에도 더욱 건강에 신경 쓰기 위해서 직접 내 돈을 주고 혈압계를 구매했다. 나름 혈압계를 구매하기 위해서 인터넷을 열심히 찾아봤다. 인터넷에는 어느 정도 이미 공통적으로 말하는 혈압계를 고르는 기준이 있었다. 그래서 그 기준대로 구매를 했다. 먼저 어떤 기준으로 구매했고, 현재 사용하고 있는 혈압계의 장점 및 단점을 담은 후기를 남기려고 한다. 내돈내산이고 사용한 지 1년은 훌쩍 넘겼기 때문에 어느 정도 도움이 될 것이라 생각한다. 왜 어떻게 구매했는가? 구매할 때 참고한 혈압계 고르는 기준 처음에 혈압계를 구매하려고 했을 때 정말 막막했다. 사막에서 바늘을 찾는 기분이었다. 오므론, 녹십자, 마이크..
요즘 비타민D를 영양제로 섭취하는 분들이 늘어나고 있습니다. 그만큼 비타민D가 필요하다는 사실이 널리 알려지고 있다는 것을 알 수 있습니다. 유튜브에서 많은 약사 분들이 추천해 주시는 영양제에 비타민D가 꼭 들어갈 정도입니다. 과거에는 영양제 같은 음식을 통해 비타민D를 얻지는 않았습니다. 농경사회의 사람들은 농사를 지으면서 자연적으로 비타민D를 얻었기 때문입니다. 피부가 햇빛의 자외선을 받으면 간과 신장에서 비타민D가 합성이 됩니다. 하지만 이제 많은 사람들이 야외에서 활동하지 않습니다. 대부분 집과 사무실에서 생활합니다. 건강보험심사평가원 자료에 따르면 국내 비타민D 결핍 환자수는 2017년에 약 8만 6천 명에서 4년 후인 2021년에 약 21만 7천 명으로 증가했다는 것을 알 수 있습니다. 많은 ..